10 Cara Mudah Merawat Kulit Wajah Agar Selalu Sehat & Awet Muda

Menjadi tua dan berkeriput adalahhal alami yang terjadi pada masing-masing manusia. Secara alami keterampilan regenerasi sel kulit bakal menurun seiring berjalannya waktu lagipula saat memasuki usia tua. Kita tidak dapat mencegah penuaan melulu memperlambatnya saja, sampai-sampai wajar bila tidak sedikit orang yang kelihatan lebih muda dari usia sebenarnya sebab mereka dapat merawat kesehatan, khususnya kesehatan kulit mereka.

Tanda tanda penuaan tidak jarang terlihat kesatu kali pada kulit laksana timbulnya garis garis halus, keriput dan kekenyalan kulit berkurang. Beberapa hal gaya hidup buruk, konsumsi makanan yang tidak tepat, stres, tidak cukup beristirahat, make up seringkali menciptakan kulit terlihat kusam dan tampak tua.


Kulit yang tidak sehat, kusam, berminyak seringkali mempunyai resiko terhadap masalah pada kulit laksana jerawat, kusam, dan keriput. Masalah wajah keriput memang tak dapat dihindari, sebab seiring berjalannya masa-masa kulit anda akan merasakan penuaan. Namun dengan perawatan yang tepat kulit wajah bakal kelihatan lebih sehat, kenyal dan tampak lebih tahan lama muda. Berikut sejumlah cara alami yang menolong kulit tetap kenyal, kencang dan tampak lebih tahan lama muda:

Penuhi keperluan cairan tubuh

Dehidrasi seringkali menciptakan kulit terlihat kering, kusam dan kelembapan alami pada kulit bakal berkurang. Untuk menangkal hal ini terjadi penuhi keperluan cairan tubuh kamu dengan tertata konsumsi air putih 8-9 gelas atau 1,5 L air / hari. Terpenuhinya keperluan ciran tubuh akan menciptakan kulit terlihat lembab dan terjaga dari kekeringan.

Hindari gaya hidup buruk

Beberapa gaya hidup buruk mempunyai resiko tinggi terhadap kekusaman dan keriput pada kulit. Beberapa gaya hidup buruk laksana merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, tidak cukup beristirahat, stres, pola santap tidak sehat dan sebanding dsb. 

Teratur mencuci kulit

Kebersihan kulit yang tidak terjaga akan mengakibatkan kulit kusam dan kering bahkan berminyak sehingga dapat menimbulkan sekian banyak  masalah kulit laksana kulit berjerawat, kusam dan keriput. Selalu teratur mencuci kulit wajah khususnya menjelang tidur, berakhir bepergian, pagi hari dan setelah memakai make up.

Menggunakan tabir surya

Sinar UV atau ultraviolet sangat mempunyai resiko terhadap kesehatan kulit laksana kulit terbakar (tan), penggelapan warna kulit, kulit kusam, evolusi warna kulit dsb. Untuk menangkal hal ini terjadi selalu pakai tabir surya dan pelembab untuk mengawal kulit dari sinar UV lagipula banyak menghabiskan kegiatan anda dibawah sinar matahari langsung.

Konsumsi Vit E

Vitamin E menolong regenerasi sel kulit mati dan meremajakannya. Gunakan lotion yang berisi Vit E untuk menolong kulit kamu tetap kenyal, kencang dan menangkal keriput. Jika diperlukan konsumsi pun suplemen yang berisi Vit E.

Olahraga secara teratur

Seperti anda ketahui olahraga secara tertata akan memberikan guna luar biasa untuk kesehatan secara umum tidak terkecuali guna kesehatan kulit. Beberapa survey mengindikasikan olahraga secara tertata erat kaitannya dalam menambah kesehatan kulit secara maksimal. Rutin olahraga pun membuat metabolisme lebih baik. Keringat yang terbit setelah berolahraga pun dapat mencuci pori-pori yang tersumbat oleh kotoran dan minyak, sampai-sampai kulit jadi lebih bersih dan cerah.

Pakailah tidak jarang kali moisturizer yang sesuai untuk wajah, supaya kulit wajah tidak kekeringan dan kusam.

Moisturizer sangat bermanfaat untuk mengawal kelembaban wajah. Bila kulit wajah tidak jarang kekeringan, maka risiko keriput menjadi semakin besar. Gunakan pelembab masing-masing setelah membasuh wajah.

Tapi sebelum memakainya, pastikan anda mengetahui jenis kulitmu terlebih dahulu ya. Apabila wajahmu tergolong kulit yang berminyak, maka pakailah pelembab non-oil atau non-comedogenic supaya tak gampang berjerawat.

pijat dan senam wajah

Lakukan pijat dan senam wajah supaya otot wajah jadi lebih rileks, ini akan menciptakan kulit wajah jadi lebih kenyal dan kencang. Pijat dan Senam wajah terbukti ampuh menciptakan kulit wajah jadi lebih berseri-seri dan bisa menunda proses penuaan. Memijat atau mengerjakan senam wajah akan menciptakan otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Ketika otot bergerak, maka sirkulasi darah jadi lancar, sampai-sampai wajah jadi terlihat lebih segar, terang dan ceria. Rutin melakukan pekerjaan ini dapat menciptakan wajah jadi lebih kenyal dan kencang.

Jangan lupakan pola diet sehat, sebab dapat menolong proses peremajaan kulit wajah lebih baik

Selalu konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Apa yang kamu makan pasti akan dominan terhadap kesehatan kamu termasuk pada kesehatan kulit. Perbanyak buah dan sayuran segar, hindari junk food dsb. Mengkonsumsi makanan seimbang, bergizi dan berbobot | berbobot | berkualitas tinggi juga bermanfaat untuk membetulkan kesehatan kulit. Diet di sini ialah mengontrol asupan makanan dengan makanan yang kaya bakal serat, vitamin, protein dan nutrisi.

Pilih sayuran, buah-buahan, dan makanan beda yang berisi protein, lemak dan omega 3 sebagai menu makanan utamamu. Bila kamu dapat menjaga asupan santap dan mengkonsumsi makanan sehat, maka efeknya ialah kulit jadi tampak lebih sehat, segar dan tahan lama muda.

Masker wajah alami

Masker wajah sangat bermanfaat untuk menolong merawat kecantikan. Minimal, dilaksanakan sekali dalam seminggu. Bagi hasil yang lebih natural dan alami, pakai masker yang tercipta dari bahan-bahan alami.

Bila anda memiliki tidak sedikit waktu, bakal lebih baik bila anda membuat masker sendiri dengan memakai bahan-bahan alami. Berikut ialah beberapa masker alami guna mengencangkan wajah yang dapat kamu jajaki di rumah:

Putih telur dan lemon

Ambil putih telur, kemudian beri 2 – 4 tetes perasan air lemon. Kocoklah sampai merata dan berbusa, kemudian oleskan masker secara merata pada wajah. Putih telur berkhasiat mengencangkan kulit, sementara lemon bisa mencerahkan wajahmu.

Masker Pisang

Masker pisang bermanfaat untuk melembabkan kulit dan membuatnya jadi lebih kencang dan cerah. Hancurkan pisang sampai lembut, lalu pakai sebagai masker wajah. Diamkan sekitar 15 menit, dan bersihkan dengan air dingin.

Putih telur, yogurt dan gula

Kocok putih telur sampai berbusa, kemudian campur yogurt dan gula dan campur sampai rata. Yogurt dikenal sebagai pemutih kulit alami. Rajin memakai masker yogurt bisa meratakan kulit belang dan menghilangkan noda jerawat.

Madu dan susu

Susu bisa mencerahkan kulit, dan madu berkhasiat guna melembabkan kulit. Cara menciptakan maskernya paling mudah. Campurkan 1 sdt madu dengan 5 sdt susu murni. Lebih bagus lagi bila ditambahkan sejumlah tetes minyak vitamin E. Diamkan sekitar 10 menit dan bilas bersih wajahmu.

Comments